週６日ママ薬剤師として働く私の家事スケジュール暴露！家事は手抜き？どれくらいやってる？

フルタイムで働く薬剤師ママにとって、毎日の家事負担は大変ですよね。

私自身も仕事が終わって、へとへとで帰宅後、次から次にやることが出てくるので、息つく暇もなくも寝落ちする日々です。

この記事では、

• 週６日働くフルタイムママ薬剤師の家事スケジュールは？
• フルタイムのママ薬剤師は家事の手抜きはしてる？
•  フルタイムのママ薬剤師はどれくらい家事をやってる？

をご紹介していきます。

特に冬場は風邪やインフルエンザの流行で残業も多いし、家事どころではないですよね。

小学生と保育園児を抱える我が家のリアルな家事や家事スケジュールをお伝えしていきます。

６日働くママ薬剤師のリアル家事スケジュールは？

薬局で働く薬剤師ママのあるあるかもしれませんが、私は週５日ではなく週６日勤務です。

門前の病院の休みに合わせて、木曜と土曜だけ半日で、月、火、水、金がフルタイムです。

半日とは言っても、結局長引いて帰宅は夕方近いので、全く半日じゃないよねと思っています。

それでは、実際の私自身のリアル家事スケジュールがこちらです。

フルタイムデー

5:30	起床
6:00	洗濯、ゴミを集めてゴミ出し
6:30	朝ご飯、水筒の準備
7:00	子供たちを起こして、準備させる
7:15	朝ご飯
7:30	保育園へ出発
7:55	保育園へ預ける
8:30	出勤
18:30	退勤
19:00	学童へお迎え
19:15	保育園へお迎え
19:45	帰宅
19:50	夕食作り
20:10	夕食
20:30	お風呂
21:30	子供たち就寝（寝かしつけ）
22:00	夕食の片付け
24:00	夫が帰宅、夕食準備

朝の出勤前に夕食を作ってから出かけることもあります。毎日の献立考えるのも大変ですよね。

子供たちはまだ小学生と保育園児なので、朝に子供たちを起こして準備させるのにもっと時間がかかることがあります。

朝は時間との勝負なので、子供たちに「急いで」と何回言っているか分からないくらい言っています。

半日デー（木曜）

5:30	起床
6:00	洗濯、ゴミを集めてゴミ出し
6:30	朝ご飯、水筒の準備
7:00	子供たちを起こして、準備させる
7:15	朝ご飯
7:30	保育園に出発
7:55	保育園へ預ける
8:30	出勤
15:00	退勤
15:30	保育園へお迎え
	歯医者さんや小児科の受診
18:30	夕食作り
19:00	夕食
	たまりにたまった１週間分の録画を子供達と観る
20:30	お風呂
21:30	子供たち就寝（寝かしつけ）
22:00	夕食の片付け、明日の準備
24:00	夫帰宅、夕食の準備

平日はここしかお休みがないので、歯医者さんや下の子のアトピーの受診などを入れています

土曜も半日ですが、夫が子供たちを見てくれている分、平日よりも少し楽です。

ママ薬剤師を続けるには、家事は手抜きしないとやってられない？

フルタイムでママ薬剤師を続けるには、家事の手抜きは必須です！

手抜き家事のために、冷凍野菜や時短で作れるメニューを色々と利用しています。

我が家ではお買い物に行けるのは日曜日だけなので、週の後半には野菜類が不足してしまいます。

冷凍のお野菜も購入することで野菜不足を補えますし、冷凍野菜をたっぷり入れてお味噌汁を作ることで、立派に1品が出来上がります。

冷凍野菜は、茹でたり切ったりする手間暇も省けますので家事の手抜きにはかかせません！

うちの場合には、帰宅して夕飯を食べる頃には20時すぎています。そのため、私が夕飯をどれだけ時短で作れるかが鍵になってきます。

一時期、朝にもっと早起きをして夕飯を作り置きしておき、夕飯は温めて食べるだけにするようにしました。でも、お肉系がメインの時にはお肉が固くなってしまい、美味しくありませんでした。

子供たちにもかなり不評で、その時期は夕飯をよく残していました。そのため、毎日作り置きするのはやめて、今は温かい作りたての夕飯を出すようにしています。

もちろん時短は大事ですが、そのために美味しくないご飯を子供たちに食べさせるのは、私の思っていた時短とは少し違うかなと感じました。

現在では、私が朝に作り置きするのは、朝作っても夕食まで美味しいカレーやお鍋だけです。

ママ薬剤師は家事をどのくらいやってる？

フルタイムで働いているので、家事はできるだけ最低限にしていますが、フルタイムで朝早くて、夜遅いと困るのが、掃除です。

うちはマンション住まいなので、朝早くや夜遅い時間に掃除機をかけるのは音がうるさくてできないので、平日はクイックルワイパーと箒をメインに使っています。

朝、家族が起きてくる前にさっとクイックルワイパーをかけるのが理想なんですが、たまにリビングで夫が寝落ちしている時に早朝に起こしてしまうと悪いので、諦めます。

そうなんです！もちろん毎日掃除できたらいいですが、たまには諦めるのも大事です。

子供たちがご飯食べて、ちゃんと寝て、毎日保育園と小学校に行けていたらそれでOK！！と思っています。

全部完璧にしようと思っても無理なので、家の掃除は１週間かけて少しずつしています。最近は、何曜日にどこの掃除と決めておくと楽だと気づいてカレンダーで管理を始めています。

ママ薬剤師である【我が家】の共働き家庭の家事分担は？

我が家の家事分担は、平日はほぼ私が担っています。

うちの場合には、夫も私もフルタイムですが、夫の方が圧倒的に帰宅時間が遅いです。平日の帰宅時間は深夜12時くらいです。

県外への出張も多く、平日は朝5時くらいに出勤することもあるので、平日に家事をお願いすることはほとんどありません。（たまに燃えるゴミを出してくれます。）

平日の家事は全て私が担っていますが、あまり不満に感じることがないのは、私の家事に文句を言わないからだと思います。

せっかく頑張って家事をしているのに、ご飯が手抜きだとか洗濯のしわが伸びてないとか小言を言われたらやる気失いますよね。

うちの夫は平日は家事負担0ですが、その代わり全く文句も言いません。だからこそ、お互い不満なくやれています。

また、土曜日は私だけが出勤するので、土曜のお洗濯だけは夫が干してくれます。土曜の朝は、私もついゆっくりしてしまってバタバタしているので、洗濯物を干す作業がないだけでもかなり助かっています。

うちの家庭は、

• 土曜日は夫が洗濯物を干してくれる
• 日曜はみんなでお片付け
• 他の全ての家事は私が担当

が大まかな家事分担です。

今のところ、この分担がみんなが楽しく過ごせる分担なので、夫が激務の間は平日頑張るしかありません。

フルタイム薬剤師ママが家事疲れたらどうしてる？

私は家事に疲れたら、サクッとお休みしてリフレッシュしています。

私自身も毎日の家事と仕事に追われて疲れてしまうことがあります。皆さんも終わらない家事を前にため息つくことありませんか？

私も平日バタバタと疲れて帰ってきて、家事したくない日が多々あります。

そんな日は子供達と行きつけのラーメン屋さんにぷらりと寄って帰ってくるようにしています。夕ご飯の準備と片付けがないだけで、かなり気持ち的にも身体的にも楽になります。

子供達も私もラーメン大好きなので、ラーメン屋さんを出る頃にはみんなニコニコ笑顔になっています。

たまには誰かの力を頼ったり、外食したりするのは全然悪いことじゃないと思います。大好きなお店を1つ決めておくと、本当に疲れた時の救世主になってくれますよ。

ちなみに我が家の行きつけのラーメン屋さんは、お子様連れ大歓迎の丸源ラーメンさんです！

お子様ラーメンがなんと190円（税込209円）という破格です。私のラーメンを入れても1000円ちょっとで私も子供達も笑顔になれるので、本当に丸源ラーメンにはお世話になっています。

ぜひ、疲れた時に子供連れでも気兼ねなく立ち寄れる近くのお気に入りのお店見つけてみてくださいね。

まとめ

週６日ママ薬剤師として働く私の家事の実態は、時短と手抜きを取り入れています。

家事は毎日のことなので、できるだけいつ何をするかを決めてしまうと楽に続けることができます。

今は、掃除の場所を曜日ごとに決めていますが、今後は献立も曜日で決めて管理して行こうと思っています。

ただ、毎日仕事と育児、家事に全力だとなかなか続かないので、疲れた時の味方となってくれるお店やサービスもどんどん活用していきましょう。